DAY１ 170707
とりあえず食事と運動を記録する。
食事
朝
昼
ファミマの豚シャブサラダ
サラダチキンゆず塩
納豆
夜
なし
運動
ストレッチ10分
腹筋20回
後ろ手振り100回
スクワット10回
後脚上げ10回
リズムエクササイズ15分
歩数:3,381歩
体重
54.7キロ
1日で2キロ痩せ…るほど人生甘くない。
実はこの食生活だけは1週間前から続けていた。
運動は今日が初日。
ここまで殆ど体重が変わらなかったが、運動した途端に落ちた。
やはり食事制限だけではビクともしない、30代のカラダ。
自担のコンサートに、パフスリーブのガーリィなガタイのいいババアが現れるのを、何としてでも食い止めねばならない……ッウワァァッ（神宮寺）
