女子日で身体が重い…なかなか体重は減らないし、岩盤浴にも行けずに辛い1日。食べたもの朝無し昼チーズ豆腐キムチ納豆さんまの蒲焼夜生ハムサラダ運動ストレッチ後ろお手振り100回腕ひねり10回肩回し10回後ろ脚上げ10回スクワット10回腹筋背筋30回有酸素運動…

本日は久々の現場へ。東京ドームである。かわいい推しがう○こになって出てきたからであろうか。私の体内でもMission:Kが無事遂行されたようで、昨日の暴食分はスッキリいなくなった気がする。食べたもの朝グレープフルーツジュース昼大根の中華風サラダ大餃…

本日は友人と遠出。観光地へ行ったので、やれおしゃれカフェだ、スイーツだ、ご当地グルメだを食べまくってしまった…夜にはしっかり飲酒までキメて…早速ダメオタク！！食べたもの朝なし昼キーマカレーアンチョビポテト夜パンケーキオムレツベリースムージー…

とりあえず食事と運動を記録する。食事朝野菜一日これ一本昼ファミマの豚シャブサラダサラダチキンゆず塩納豆夜なし運動ストレッチ10分腹筋20回後ろ手振り100回スクワット10回後脚上げ10回リズムエクササイズ15分歩数:3,381歩体重54.7キロ1日で2キロ痩せ…る…

織姫と彦星が出逢う今日という日に30代のデブスオタクが立ち上がった。担当になるタレントの年齢は下がっていくのに、自分は加齢を重ねて醜くなるばかり。昨年買ったパフスリーブのトップスとフレアスカートを身に纏った自分のあまりの力強さに目眩がしたの…