DAY4 170710

女子日で身体が重い…なかなか体重は減らないし、岩盤浴にも行けずに辛い1日。



食べたもの

無し


チーズ豆腐

キムチ

納豆

さんまの蒲焼



生ハムサラダ


運動

ストレッチ

後ろお手振り100回

腕ひねり10回

肩回し10回

後ろ脚上げ10回

スクワット10回

腹筋背筋30回

有酸素運動15分


歩数:2,001步


体重

55.5キロ



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DAY3 170709

本日は久々の現場へ。
東京ドームである。

かわいい推しがう○こになって出てきたからであろうか。
私の体内でもMission:Kが無事遂行されたようで、昨日の暴食分はスッキリいなくなった気がする。


食べたもの
グレープフルーツジュース

大根の中華風サラダ
大餃子4個

間食
白桃スムージー

運動
歩数:9,971
後ろお手振り100回
スクワット10回

体重:55.5キロ

今日から女子日である。多少戻るかと思ったが、そう簡単には戻らず…運動も増やしていかねば。
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DAY2 170708

本日は友人と遠出。観光地へ行ったので、やれおしゃれカフェだ、スイーツだ、ご当地グルメだを食べまくってしまった…

夜にはしっかり飲酒までキメて…早速ダメオタク!!


食べたもの

なし


キーマカレー

アンチョビポテト


パンケーキ

オムレツ

ベリースムージーカクテル


運動

なし

歩数:11,478歩

岩盤浴40分


体重

55.5キロ



どうも気分がスッキリしない。

イライラする。何故だろう。


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DAY1 170707

とりあえず食事と運動を記録する。


食事

野菜一日これ一本


ファミマの豚シャブサラダ

サラダチキンゆず塩

納豆


なし


運動

ストレッチ10分

腹筋20回

後ろ手振り100回

スクワット10回

後脚上げ10回

リズムエクササイズ15分


歩数:3,381歩


体重

54.7キロ


1日で2キロ痩せ…るほど人生甘くない。

実はこの食生活だけは1週間前から続けていた。

運動は今日が初日。

ここまで殆ど体重が変わらなかったが、運動した途端に落ちた。

やはり食事制限だけではビクともしない、30代のカラダ。



自担のコンサートに、パフスリーブのガーリィなガタイのいいババアが現れるのを、何としてでも食い止めねばならない……ッウワァァッ(神宮寺)




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決意

織姫と彦星が出逢う今日という日に30代のデブスオタクが立ち上がった。


担当になるタレントの年齢は下がっていくのに、自分は加齢を重ねて醜くなるばかり。


昨年買ったパフスリーブのトップスとフレアスカートを身に纏った自分のあまりの力強さに目眩がしたので一念発起。

フレアスカートは上半身のガタイが良いと似合わないのである)




現場初日まであと1ヶ月。

やるだけやろう。




スペック

年齢:30代前半

性別:女性

職業:会社員


身長:156センチ

体重:57キロ

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