DAY3 170709
本日は久々の現場へ。
東京ドームである。
かわいい推しがう○こになって出てきたからであろうか。
私の体内でもMission:Kが無事遂行されたようで、昨日の暴食分はスッキリいなくなった気がする。
食べたもの
朝
グレープフルーツジュース
昼
大根の中華風サラダ
大餃子4個
間食
白桃スムージー
運動
歩数:9,971
後ろお手振り100回
スクワット10回
体重:55.5キロ
今日から女子日である。多少戻るかと思ったが、そう簡単には戻らず…運動も増やしていかねば。
DAY1 170707
とりあえず食事と運動を記録する。
食事
朝
昼
ファミマの豚シャブサラダ
サラダチキンゆず塩
納豆
夜
なし
運動
ストレッチ10分
腹筋20回
後ろ手振り100回
スクワット10回
後脚上げ10回
リズムエクササイズ15分
歩数:3,381歩
体重
54.7キロ
1日で2キロ痩せ…るほど人生甘くない。
実はこの食生活だけは1週間前から続けていた。
運動は今日が初日。
ここまで殆ど体重が変わらなかったが、運動した途端に落ちた。
やはり食事制限だけではビクともしない、30代のカラダ。
自担のコンサートに、パフスリーブのガーリィなガタイのいいババアが現れるのを、何としてでも食い止めねばならない……ッウワァァッ(神宮寺)